Libera Repubblica di Alcatraz

1-Abbracciate con vigore chiunque vi passi davanti il naso, fosse anche l'ispettore fiscale (chissa' che non sia quello giusto).

2-Bruciate le vecchie abitudini sbagliate: ad esempio quella di titubare davanti alla proposta di un'improvvisa ed avventurosa gita fuori porta o quella di rimandare tutto a domani a causa di quel fastidioso raschietto in gola (e' sufficiente una sciarpa del colore del tramonto).

3-Rincorrete un merlo in volo conquistando le cime dei gelsi se necessario.

4-Indossate un maglione in piu'. E che vi scenda proprio bene!

5-Rinchiudetevi in una casina con una vagonata di amici e giocate a carte respirando con vigore come a voler percepire l'odore dell’umore dei vostri cari.

6-Sfregatevi le mani ritmicamente e mentre sfregate fregatevene del giudizio dei colleghi, delle nuove compagnie del vostro ex, delle curve della Bellucci e del vostro capufficio… almeno per quei 5 minuti…

7-Bevete una cioccolata calda, calda, caldissima, con panna e granella di anacardi caramellati, con una cannuccia a righe alternate di cioccolato bianco e extrafondente, un cucchiaino di cacao ripieno di crema al limone, con una meringa ed un marshmallow a mollo dentro. E offritene una alla vicina antipatica cosi’ forse non lo sara’ piu’.

8-Andate a cavallo senza sella.

9-Meditate di essere il sole.

10-Correte ad Alcatraz a fare un massaggio watsu in acqua calda…